倘若遗精次数频繁超过正常次数，几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精，另外还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦，即为频繁遗精。那么遗精频繁怎么办？遗精频繁有哪些危害？接下来的...
倘若遗精次数频繁超过正常次数，几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精，另外还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦，即为频繁遗精。那么遗精频繁怎么办？遗精频繁有哪些危害？接下来的专家为大家一一解答。
遗精是男子性成熟的一个标志，即是中医所说的“精满自溢”，是因精液积存过多而引起遗精，所以又称为溢精，属于生理现象。遗精是一种无性活动的射精，一般是每个月2～3次。
遗精频繁怎么办？ 男性可以通过运动的方式来辅助治疗。
体育疗法对调整神经功能，治疗遗精有独特的功效。男孩们可以采用静力半蹲站桩法进行锻炼：挺胸直腰，屈膝作蹲立状(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一次。
温馨提醒，当频繁遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时进行相关对症治疗。
遗精频繁有哪些危害？
1.心理伤害。
它会使人心情紧张，焦虑不安、恐惧、自责，精力难以集中，精神恍惚。如不能及时调整，甚至会导致严重的心理问题。并且还可能出现恶性循环的现象，如因频繁梦遗而过度紧张、焦虑和自责，引起性心理压抑和性苦闷，而性心理压抑反过来会加重梦遗，如此循环往复，使人难以自拔。
2.健康伤害。
遗精频繁会导致与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素的流失，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而精子活力的降低是男性不育的重要因素。
既然遗精频繁危害如此之大，男性朋友在日常生活中应注意积极预防。
1、要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。
2、青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德。多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉湎于空虚幻想之中，不要早恋，以免带来遗精等后果。
3、节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。
4、睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以限度的避免遗精。
5、睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。
6、如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。
7、由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读s.q小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治。
以上是对遗精频繁怎么办？遗精频繁有哪些危害？的相关解答，希望对大家有所帮助。用心做好药，尽心为每一位患者服务。在每个药品的介绍中都有国药准字号，大家在购买药物的时候可仔细阅览，并且大可放心。如果有任何疑问都可以登录进行药物咨询。
